コラム 一覧

どうして嫌なことを記憶してしまうのか

どうして嫌なことを記憶してしまうのか

仕事で失敗をして上司に叱責された とか 恋人と些細なことで口論になった とか 本当は手放したい記憶なのにくりかえして思い出してしまう その時...

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リミティングビリーフとデプログラミング

リミティングビリーフとデプログラミング

あなたの行動はプログラミングされています あなたの全ての行動には全てあなたにとって良い目的があります  あなたが自分では辞めたいと思う行動で...

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世界の原理

世界の原理

私がこれだけやっているのにどうして思い通りにいかないんだ あの人が⚪︎⚪︎しないのはおかしい そう思うことってありますよね でもその思いを一...

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催眠療法で癒しが起こるメカニズム

催眠療法で癒しが起こるメカニズム

人の潜在意識には過去の経験がトラウマとしてたくさん入っています 自分ではどうしようもないがどうしても繰り返してしまう行為は潜在意識のトラウマ...

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毎日、私の人生はあらゆる点において良くなっていく

毎日、私の人生はあらゆる点において良くなっていく

自分をつくっているものは自分の自分に対する言葉です これをセルフ・トークといいます 例えば目の前に大きな水たまりがあるとしましょう 泥でぐち...

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あなたは過去、現在、未来のうち、どこに生きていますか?

あなたは過去、現在、未来のうち、どこに生きていますか?

あなたは過去、現在、未来のどこに生きていますか?  多くの人は過去に生きています 過去を基準として考え過去の経験をもとに現在の物事を捉えます...

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感情を一瞬でリセットする方法

感情を一瞬でリセットする方法

心と体はつながっているので良い気分で過ごしたいなら体を良い状態にすればよいのです 想像してください筋肉ムキムキなマッチョな男の人がメソメソし...

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系統的脱感法と現代催眠

系統的脱感法と現代催眠

認知行動療法に系統的脱感法という手法がありますが、これと催眠のアプローチは全く異なります。通常心理療法士が行う系統的脱感作は、手法としては歴...

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ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピーは、日本語で言うと、催眠療法のことです。 催眠と聞くと、自分の意思とは関係なく操られたりやりたくないことをやらされたり、そんな...

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セラピーはダンスです

セラピーはダンスです

催眠はダンスに例えることができます。ひとつご理解していただきたいことは、私があなたを癒すのではない、私があなたを変えるのではない、ということ...

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